Καλώς ήρθατε στον ευχάριστο κόσμο της υγιεινής διατροφής!

ediaita.gr ediaita.gr
  • Αρχική
  • ediaita Blog
  • Ποιοι είμαστε
  • Δίαιτα μέσω διαδικτύου
  • Ερωτηματολόγιο
  • Αρχική
  • ediaita Blog
  • Ποιοι είμαστε
  • Δίαιτα μέσω διαδικτύου
  • Ερωτηματολόγιο

ediaita.gr Blog

Αρχική » ediaita Blog » ediaita.gr Blog

ediaita.gr Blog |

21/06/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Παιδί και Διατροφή το Καλοκαίρι

Τα παιδιά είναι μια πολύ ευαίσθητη κατηγορία ανθρώπων, ειδικά το καλοκαίρι. Καθώς paidi kai kalokairiοι καύσωνες και οι υψηλές θερμοκρασίες βρίσκονται προ των Πυλών, είναι απαραίτητο να προσαρμόσουμε τη διατροφή των μικρών μας πρωταγωνιστών για να διαφυλάξουμε την υγεία τους. Επίσης, το καλοκαίρι είναι μια πρώτης τάξεως ευκαιρία Continue reading article →

καλοκαίρι, παιδί | Comment
ediaita.gr Blog |

09/06/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Καλοκαίρι και Διατροφή

Το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά. Οι παραλίες αρχίζουν να γεμίζουν και όπως είναι φυσικό όλοι προσπαθούν να χάσουν όσο γίνεται πιο γρήγορα το μέγιστο δυνατό βάρος.

Το καλοκακαλοκαίριίρι είναι η ιδανική εποχή να κάνει κανείς δίαιτα. Οι υψηλές θερμοκρασίες επιβάλλουν την υιοθέτηση μιας τέτοιας διατροφής η οποία δεν διαφέρει πολύ από τις αρχές της μεσογειακής δίαιτας.

Το μοντέλο της Μεσογειακής Διατροφής έχει χαρακτηριστεί από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο
Continue reading article →

καλοκαίρι | Comment
ediaita.gr Blog |

29/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Διατροφή και Αθλητισμός

Από αρχαιοτάτων χρόνων ο αθλητισμός σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή, αποτελούσε έναν από τους πιο καθοριστικούς παράγοντες για την επιτυχία των αθλητών στις τότε Οαθλητισμόςλυμπιάδες.
Ο αθλητισμός τα τελευταία χρόνια έχει γνωρίσει πολύ μεγάλη εξειδίκευση , σε τέτοιο βαθμό μάλιστα Continue reading article →

αθλητισμός | Comment
ediaita.gr Blog, Διατροφή και υγεία |

23/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Σπιρουλίνα: Το Δώρο της Φύσης

Η σπιρουλίνα είναι ένα αρχέγονο πολυκυτταρικό μικροφύκι που εμφανίστηκε στη γη πριν από 3,5 δισεκατομμύρια χρόνια.

Η σπιρουλίνα περιέχει περισσότερες από 100 πολύτιμες θρεπτικές ουσίες, και αποτελεί, εξισορροπημσπιρουλίναένο και πλήρες τρόφιμο, ένα από τα πιο πλούσια που μας έχει δώσει η φύση, Έχει πολύ μεγάλη πεπτικότητα (95%), σε σύγκριση με αυτή των περισσοτέρων τροφίμων που είναι μόνο 10 – 15%.

Η σπιρουλίνα παράγει όλες τις Continue reading article →

σπιρουλίνα | Comment
ediaita.gr Blog, Διατροφή και υγεία |

21/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Το Ιπποφαές στη Διατροφή μας

Το Ιπποφαές είναι ίσως το μοναδικό φυτό ή τρόφιμο φυσικής προέλευσης που περιέχει ω-7 καθώς και ω-3 λιπαρά οξέα, που είναι γνωστά για τις αντιφλεγμονώδεις και αντιθρομβωτικές τους ιδιότητες. Πολλοί μάλιστα χρησιμοποιούν  το Ιπποφαές πιπποφες1ροληπτικά ως αντικαρκινική τροφή (κατά του καρκίνου του προστάτη) εξαιτίας της περιεκτικότητάς του σε αντιοξειδωτικά. Επίσης χρησιμοποιείται για τη μείωση της χοληστερίνης και των Continue reading article →

ιπποφαές | Comment
ediaita.gr Blog, Διατροφή και υγεία |

19/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Διατροφή και Θηλασμός: Χρήσιμες Συμβουλές

Σε καμιά άλλη περίοδο της ζωής η διατροφή δεν είναι τόσο σημαντική όσο στην περίοδο της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Οι μελέτες που έχουν γίνει μέχρι τώθηλασμόςρα δείχνουν πόσο σημαντική είναι η διατροφή της μητέρας όχι μόνο για την ανάπτυξη του εμβρύου κατά τη διάρκεια της κύησης, αλλά και για τη μετέπειτα ανάπτυξή του.

Στην περίοδο της λοχείας ο αριθμός των θερμίδων που πρέπει να καταναλώνετε καθημερινά Continue reading article →

θηλασμός | Comment
ediaita.gr Blog, Διατροφή και υγεία |

17/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Διατροφή και Εγκυμοσύνη

Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο για την υγεία της μητέρας όσο και για την σωστή ανάπτυξη και υγεία του εμβρύου. Ακόμα καλύτερα βέβαια για την ανάπτυξη του εμβρύου είναι η καλή κατάσταση θρέψης της μητέρας πριν την εγκυμοσύνη. Ένας υγιής οργανισμός θα αναεγκυμοσύνηπτύξει μέσα του σωστότερα έναν νέο οργανισμό. Τι καλείται όμως σωστή διατροφή κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης; Σωστή διατροφή σημαίνει Continue reading article →

εγκυμοσύνη | Comment
ediaita.gr Blog, Διατροφή και υγεία, Χρήσιμες συμβουλές |

14/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Υποψήφιοι:Η ‘Μνήμη’ τους και η Σχέση της με την Διατροφή.

Η αναμονή των δημοτικών και περιφερειακών εκλογών, καθώς και των Ευρωεκλογών μας δημιουργεί μια επιθυμία να ασχοληθούμε με θέματα που αφορούν κυρίως αυτούς που είναι υποψήφιοι.

Ένα τέτοιο θέμα είναι και η εξάσκηση και η βελτίωση της μνήμης αυτών που ομιλούν, αλλά και αυτών που ακούν. Πόσες φορές άλλωστε δεν μας εγκέφαλοςσυνέβη κάποιος πολιτικός ή πολιτευτής να μην μας θυμάται; Και πόσες φορές δεν μας συνέβη να μην θυμόμαστε τίποτα από ότι ακούσαμε; Αυτό για τους υποψηφίους Continue reading article →

μνήμη, υποψήφιοι | Comment
ediaita.gr Blog, Διατροφή και υγεία |

08/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Εκλογές! Η ‘Δίαιτα’ Υποψηφίων και Ψηφοφόρων

Μάιος 2014!!! Έφτασε η ώρα της διπλής κάλπης. Η ώρα των εκλογών είναι η ώρα της κρίσεως και για τους υποψηφίους αλλά και για τους ψηφοφόρους! Πολλοί οι συνδυασμοί, πολλοί οι υποψήφιοι και πάρα πολλοί οι ψηφοφόροι για τις επερχόμενες Δημοτικές Εκλογές, αλλά και για τις Ευρωεκλογές. Όλοι λοιπόν έχουμε βγει κάλπη Continue reading article →

εκλογές, ευρωεκλογές | Comment
ediaita.gr Blog, Χρήσιμες συμβουλές |

07/05/2014

| by Βασίλης Καπετανάκης

Εξετάσεις-Διατροφή στη Σχολική Ηλικία

Είναι παγκοσμίως αποδεδειγμένο και αποδεκτό ότι η σωστή διατροφή συμβάλλει τα μέγιστα στην καλή υγεία του ανθρώπου και στη σωστή ανάπτυξη του εξετάσεις-διατροφήπαιδιού – εφήβου. Στις εξετάσεις ένα πλήρες πρωινό βελτιώνει την ικανότητα μάθησης και την ευφυΐα του παιδιού. Έχει παρατηρηθεί Continue reading article →

διατροφή, εξετάσεις, σχολική ηλικία | Comment

Post navigation

1 2 Next »

Αναζήτηση

Πρόσφατες δημοσιέυσεις

  • Παιδί και Διατροφή το Καλοκαίρι
  • Καλοκαίρι και Διατροφή
  • Διατροφή και Αθλητισμός
  • Σπιρουλίνα: Το Δώρο της Φύσης
  • Το Ιπποφαές στη Διατροφή μας

Υπολογιστής ΔΜΣ

kg
cm
  • p-05
    Ερωτηματολόγιο
    Διαιτολόγιο
    Χρήσιμες συμβουλές
  • p-05
    ediaita.gr
    Δίαιτα
    μέσω διαδικτύου

Αρχείο

  • Ιούνιος 2014
  • Μάιος 2014
  • Απρίλιος 2014

Κατηγορίες

  • ediaita.gr Blog
  • Διατροφή και υγεία
  • Χρήσιμες συμβουλές

ediaita.gr

Η ιστοσελίδα αυτή δημιουργήθηκε με σκοπό να σας παρέχει υπηρεσίες δίαιτας και υγιεινής διατροφής μέσω διαδικτύου από τον έμπειρο πτυχιούχο διαιτολόγο- διατροφολόγο Καπετανάκη Βασίλειο.

Από το ediaita Blog

  • Παιδί και Διατροφή το Καλοκαίρι
  • Καλοκαίρι και Διατροφή
  • Διατροφή και Αθλητισμός

Πρόσφατα Σχόλια

    Θέματα

    Πάσχα αθλητισμός διατροφή εγκυμοσύνη εκλογές εξετάσεις ευρωεκλογές θηλασμός ιπποφαές καλοκαίρι μνήμη νηστεία παιδί σπιρουλίνα σχολική ηλικία υγεία υποψήφιοι

    © 2014 ediaita.gr